En 100 g (Gramos) de Fish, Pompano, florida, cocido en seco hay 17 µg de El folato, el total de.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, Pompano, florida, cocido en seco

Fish, Pompano, florida, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, Pompano, florida, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	62.97 g	62.97	g	62.97%
La energía (calorías)	211 kcal	211	kcal
Energía (julios)	883 kJ	883	kJ
Proteína	23.69 g	23.69	g	23.69%
lípido total (grasa)	12.14 g	12.14	g	12.14%
Ceniza	1.38 g	1.38	g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.67 mg	0.67	mg
El magnesio, Mg	31 mg	31	mg	0.03%
El fósforo, P	341 mg	341	mg	0.34%
Potasio, K	636 mg	636	mg	0.64%
Sodio, Na	76 mg	76	mg	0.08%
Zinc, Zn	0.69 mg	0.69	mg
Cobre, Cu	0.078 mg	0.078	mg
El manganeso, Mn	0.025 mg	0.025	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.68 mg	0.68	mg
Riboflavina	0.15 mg	0.15	mg
La niacina	3.8 mg	3.8	mg
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.23 mg	0.23	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina A, RAE	36 µg	36	µg
retinol	36 µg	36	µg
La vitamina A, IU	120 IU	120	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.499 g	4.499	g	4.50%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.526 g	0.526	g	0.53%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.842 g	2.842	g	2.84%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.056 g	1.056	g	1.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.315 g	3.315	g	3.32%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.722 g	0.722	g	0.72%
18: 1 indiferenciada	2.593 g	2.593	g	2.59%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.458 g	1.458	g	1.46%
18: 2 indiferenciada	0.155 g	0.155	g	0.16%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.315 g	0.315	g	0.32%
20: 5 n-3 (EPA)	0.224 g	0.224	g	0.22%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.259 g	0.259	g	0.26%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.504 g	0.504	g	0.50%
Colesterol	64 mg	64	mg	0.06%
triptófano	0.265 g	0.265	g	0.26%
treonina	1.038 g	1.038	g	1.04%
isoleucina	1.092 g	1.092	g	1.09%
leucina	1.925 g	1.925	g	1.92%
lisina	2.175 g	2.175	g	2.18%
metionina	0.701 g	0.701	g	0.70%
cistina	0.254 g	0.254	g	0.25%
fenilalanina	0.925 g	0.925	g	0.92%
tirosina	0.8 g	0.8	g	0.8%
valina	1.22 g	1.22	g	1.22%
arginina	1.417 g	1.417	g	1.42%
histidina	0.697 g	0.697	g	0.70%
alanina	1.433 g	1.433	g	1.43%
Ácido aspártico	2.426 g	2.426	g	2.43%
Ácido glutamico	3.536 g	3.536	g	3.54%
glicina	1.137 g	1.137	g	1.14%
prolina	0.838 g	0.838	g	0.84%
serina	0.966 g	0.966	g	0.97%

Nutrientes en Fish, Pompano, florida, cocido en seco